Mijn aanpak

In mijn praktijk coach ik op gewichts-en lichaamsneutrale wijze. Dit betekent dat het uitgangspunt is dat jouw lichaam al goed is zoals het NU is. In welke vorm dan ook. 

Ik zal je dan ook niet meten, wegen of vragen naar gewicht of BMI. Afvallen of afslanken is nooit het doel van mijn coaching. 

 

Maar wat doe ik dan wel?

Samen met jou ga ik op onderzoek naar de bron van je worsteling met eten en de acceptatie van je lichaam.  

Door middel van doelgerichte interventies leer ik jou om met liefdevolle vriendelijkheid naar je lichaam te kijken en luisteren. Je leert opnieuw contact te maken met je lijf en er in thuis te komen. Ik leer je hoe het komt dat je verzeild bent geraakt in de cirkel van lichaamshaat, lijnen en eetbuien en dat het écht niet jouw schuld is dat het niet lukt om af te vallen. 

 

Tenslotte gaan we het proces in om te leren op een ontspannen en intuïtieve manier met eten om te gaan. Niet meer lijnen, geen eetbuien en eetobsessie meer zodat jij ruimte in je hoofd krijgt voor de dingen die écht belangrijk zijn in het leven.